JOGA na Mazurach - AKTYWNY WEEKEND NAD JEZIOREM

Żyjemy coraz szybciej, jesteśmy coraz bardziej zaganiani. Coraz mniej czasu dla rodziny, coraz mniej czasu dla siebie samych. Weekend z Jogą na Mazurach, to propozycja dla wszystkich, którzy potrzebują oderwać się od codzienności, wyciszyć, znaleźć równowagę między ciałem, umysłem i duchem. Samo słowo “joga” w sanskrycie oznacza łączyć, scalać, integrować. To, czego doświadczamy ćwicząc jest indywidualne. Każdy w jodze czuje się wolny. Dla jednych to po prostu dobry system ćwiczeń fizycznych, dla innych - sposób na życie, filozofia dotycząca zdrowego trybu życia. Każdy z nas może znaleźć w jodze coś dla siebie.

W skrócie:

Pełne wyżywienie
2 noce
Termin pobytu 6-8.06.2025

Pakiet z jogą zawiera:

2 noclegi w w komfortowych pokojach hotelowych
Wyśmienite pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolacja w formie bogatego bufetu)
Bufet z napojami 12/24h (kawa, herbata, woda)
zajęcia z doświadczonym instruktorem jogi
nielimitowany wstęp na basen rekreacyjny w godzinach otwarcia
dostęp do Krainy Relaksu (sauny, łaźnia parowa, caldarium) bez ograniczeń w godzinach otwarcia
bezpłatny dostęp do internetu na terenie obiektu
miejsce postojowe w cenie pobytu

Chcesz poczuć lekkość i odświeżenie na wiosnę to ten weekend z jogą jest dla Ciebie.

Zadbaj o własne ciało i umysł, wycisz się i zrelaksuj, w wypoczętym, odświeżonym ciele będzie przestrzeń, aby z energią wejść w nowe.

Co Cię czeka w ramach weekendu z jogą:

dużo jogi na macie i w naturze , w ruchu i w zatrzymaniu dużo odpoczynku i regeneracji
zajęcia z elementami jogi Iyengara, jogi powięziowej, hormonalnej, regeneracyjnej.
joga dla kręgosłupa, uwalnianie napięć z bioder i klatki piersiowej
sesje oddechowe - „Oddech to król umysłu” - B.K.S. Iyengar
sesje jogi dla dzieci- ruch poprawiający postawę, wyciszenie i uspokojenie układu nerwowego, prawidłowy oddech (zajęcia dla dzieci od 4 roku życia)

Dodatkowo: doenergetyzujesz się, zregenerujesz, przywrócisz równowagę mięśniom, poprzez prace z oddechem stanie się on równy i spokojny. W konsekwencji umysł uspokoi się, bo zacznie otrzymywać coraz bardziej harmonijne sygnały z ciała

Przykładowy harmonogram zajęć:

Piątek

17:30- 19:00 - Sesja jogi-regeneracja, wzmacnianie i wyciszenie

21:00 - Warsztat oddechowy -oddech w jodze

Sobota

8:00-9:30 - Poranna energetyzująca sesja jogi

11:00-11:30 - Joga dla dzieci

12:00-13:30 - Medytacja w ruchu, zajęcia na łonie natury w lesie

16:00-18:30 - Yin joga, joga regeneracyjna, uspokajająca układ nerwowy, doskonała na wyciszenie

21:00 - Sesja oddechowa

Niedziela

8:00-9:30 - Przywitanie dnia z jogą- poranna energetyzująca sesja jogi,

11:00-12:30 - Regeneracja całego ciała

Jesteś rodzicem i do tej pory nie miałaś okazji wyjechać na taki pobyt z jogą?

Nie ma problemu! Przyjedź do nas z dziećmi! Twoje dziecko będzie mogło korzystać ze wszystkich atrakcji dostępnych w ramach aktualnego pakietu rodzinnego, w tym aż 11 godzin dziennie opieki w naszym Baby & Mini Clubie, podczas gdy Ty będziesz uczestniczyć w zajęciach.